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Exercício Contra-Ataque; Transições e Velocidade Específica







1 comentário:

  1. é um exercício muito bom porque obriga o 2x1 a ser feito a ritmo de jogo... e n a ritmo de gozo com o defesa... mas embora condicione a organização do exercício (principalmente c garotada) é muito melhor (mais real) se a contenção sair algures da linha tracejada e n de trás da baliza... porque depois queixamo-nos que os nossos defesas n retiram profundidade ao adversário em inferioridade numérica mas somos nós próprios que os habituamos a dar passos em frente... ver se passo mais por cá... abraço

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